high calorie diet

Vinnie asked:


Ik heb een zeer fysieke job die blijkbaar ive gezegd i branden ongeveer 3-4 gij cals per dag, ik ook de trein in gewichten en vechtsport kan iemand mij adviseren over wat voor voedsel ik kon eten voor lunch en voor snacks voor opleiding enz. Alle hulp welkom.

high calorie diet

Luvvv asked:


Ik verbruik ongeveer 1860-2210 calorieën per dag, volgens mijn height& het gewicht 1510 calorieën is ideaal. Nochtans, ben ik nog hongerig! Zou ik meer snacks aan mijn dieet moeten toevoegen? Ik brand weg ook 700 calorieën van wat ik verbruik.

high calorie diet